Full Notification

Como ya sabrá, un aviso de calor está vigente desde el mediodía del martes 18 de junio hasta las 8:00 p. m. del miércoles 19 de junio, con valores de índice de calor esperados entre 90 y cerca de 100 grados. Las temperaturas seguirán aumentando hasta el sábado 21 de junio.

Durante el calor extremo, siga los siguientes consejos:

1. Permanezca en el interior tanto como sea posible y limite la exposición al sol.
2. Permanezca en el piso más bajo, fuera del sol si no hay aire acondicionado disponible.
3. Considere pasar la parte más cálida del día en edificios públicos como bibliotecas, escuelas, cines, centros comerciales y otras instalaciones comunitarias.
4. Consuma comidas bien equilibradas, ligeras y regulares.
5. Beber abundante agua .
6. Limitar el consumo de bebidas alcohólicas.
7. Vístase con ropa holgada, liviana y de colores claros que cubra la mayor cantidad de piel posible.
8. Protégete la cara y la cabeza usando un sombrero de ala ancha. Utilice protector solar de "amplio espectro" o "protección UVA/UVB".
9. Consulte a familiares, amigos y vecinos que no tienen aire acondicionado y que pasan gran parte del tiempo solos.
10. Nunca deje a niños o mascotas solos en vehículos cerrados.
11. Evite el trabajo extenuante durante las horas más calurosas del día. Utilice un sistema de compañeros cuando trabaje en condiciones de calor extremo y tome descansos frecuentes.
12.  

Fuente: https://www. nj211. org/calor-de-verano

Además, consulte Prevención de enfermedades relacionadas con el calor (HRI) encom%2Fcf1c5d2c313fec127a8f515a2%2Ffiles%2F463617ea-e404-7df4-dd7a-e18a93edecdf%2FHRI_General_Audience2023150520232607. pdf&data=eJxdjLtOxTAQRL8m6RL57VC4uBQ8GgrQra-W3TUOJE6UOAr8PaZFGmk0Z0aDwUnwoJz2ahhES-GEic4Rv_Jnv2wf7Ryi_LbpR9zzdb22e0gMU0lMB0IZl9wYkc_3LWGfubRbeHupPVf67- cIqZR1b_SlUQ9VMx47b7jkwrn0uMyVYZRoSaGWOjJK5WGIVlpQtYvjxHt147STnqFjI0znKZqOyNcoB7jTTIwU6-zp9fn2yJk3mG6Xg0bOyEooLa2wf66c8P1K8Rc4VlF3"> Inglés y Español .

El ejecutivo del condado de Bergen, Jim Tedesco, anuncia que el condado de Bergen ha abierto varios centros de enfriamiento de emergencia en todo el condado para ayudar a los residentes a mantenerse frescos durante la actual ola de calor, donde se espera que las temperaturas superen los 90 grados.

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El condado de Bergen ha establecido cuatro centros de refrigeración regionales. Estará abierto el siguiente que estará abierto mañana martes ^{18 de} junio al viernes 21 ^de junio de 9 a.m. m. a 6p. m.:

Edificio de administración del condado
One Bergen County Plaza, Hackensack, ^primer piso
(201) 336-7300

Centro de actividades para personas mayores Garfield
480 Midland Avenue, Garfield
(973) 478-0502

Centro de actividades para personas mayores del noroeste de Bergen
46-50 Center Street, Midland Park, Nueva Jersey
(201) 445-5690

Centro de actividades para personas mayores del suroeste de Bergen
147 Hackensack Street, East Rutherford, Nueva Jersey
(201) 935-8920

Además, varios municipios están designando espacios públicos como bibliotecas públicas, centros comerciales, centros de recreación y para personas mayores como centros de enfriamiento.. Los residentes deben considerar visitar los centros de enfriamiento municipales antes de viajar a las instalaciones del Condado para ayudar a evitar el agotamiento por calor o la insolación.

Los residentes que requieran transporte a un centro de enfriamiento de emergencia del condado pueden llamar al 201-394-2882 entre las 6:30 a.m. m. y 3:00 p.m. m. Las solicitudes de emergencia se pueden organizar fuera del horario de atención llamando al 201-707-1082.

Se recomienda que los residentes permanezcan en el interior si es posible de 11 a.m. m. a las 3 p.m. m. cuando el sol está en su punto más fuerte y es más probable que se produzcan quemaduras y golpes de calor. Todos los grupos de edad corren riesgo de sufrir un golpe de calor, así que tome las precauciones necesarias si tiene que estar al aire libre, incluido usar protector solar, sombrero, gafas de sol y mantenerse adecuadamente hidratado.

NO está bien dejar a un niño o una mascota en un vehículo cerrado ni siquiera por un momento, ya que las temperaturas pueden aumentar con bastante rapidez.También es imperativo cerrar con llave todos los vehículos estacionados para que los niños no puedan encerrarse accidentalmente dentro mientras juegan al escondite.